Vous êtes débutant en course à pied ?
ou passionné de course à pied ?

Bonjour,j'habite en Auvergne (région vallonée) et je rame !
J'ai commencé il y a deux semaines en campagne plate,sous la pluie battante et je me suis perdue comme une cruche !
J'ai courru à la vitesse escargot pendant un peu plus de deux heures.
Je m'attendais à ne pas pouvoir me lever avant deux ou trois ans en consécence des courbattures...mais non!
Mon problème,c'est la poitrine qui rebondie comme une balle élastique,ça fait vraiment mal,je suis ouverte à tout vos conseils.
Pblm numéro deux,je suis capable de courir comme un automate sur le plat mais pas chez moi,dès que ça grippe,plus de jus,plus de poumon,...plus rien!Je doit réduire la distance et courir que sur des côtes ou allonger les distances et préférer le plat jusqu'à ce que ce vieux corp me porte au sommet des collines?
Merci de vos conseils!

Bonjour,
Il faut que tu t'achètes des soutien-gorges adaptés à ta morphologie et de sport. Dans les magasins de sport tu pourras être conseillée. Moi je cours avec une brassière mais spécifique running, pas genre fitness, "costaud". Ainsi tu es bien maintenue, c'est en effet très important de courir confortablement dans ses vêtements et bien chaussée. A+ france

Merci du conseil, j'ai déjà des brassières spécifiques...mais je suis mal foutu !
Gros dos, gros trapez, grosse cage,...et petit seins !
Je mesure 1.73 bpour 60 kilos tout rond, je ne suis pourtant pas obèse...
Je suis toute engonsé dans mes brassières, après, elles me tiennent, mais je ne peux plus respirer, le gas du rayon était un peu navré pour moi...