Vous êtes débutant en course à pied ?
ou passionné de course à pied ?

Je viens de convaincre mon nouveau copain de me suivre dans la course a pied afin d’arrêter la clope, mais il n’arrive pas à suivre mon rythme et je ne veux pas qu’il s’en lasse rapidement. Que me conseillez-vous ?

salut sois tu diminue ton rytme pour qu il puisse te suivre ou il faut qu il aille seul ou avec quelqu un qui a le meme rytme que lui

faut qu'il s'accroche... le début en sport...c'est dur mais ensuite quand on prend gout, c'est comme une drogue que l'on fait par plaisir!!!

comme il fume, ne le force pas à te suivre trop dur pour lui : celà pourrait etre dangereux, vaut mieux etre prudent... mais tu peux lui faire 20min et 20min d'etirement par exemple quand toi tu fais 40min de footing par exemple...