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		<title><![CDATA[Discussions GÉNÉRALES sur la COURSE à PIED de COMPÉTITION]]></title>
		<link>http://courseapied.aidezmoi.net/Discussions-GENERALES-sur-la-COURSE-a-PIED-de-COMPETITION-f-113.html</link>
		<description><![CDATA[forum course à pied footing running courir jogging]]></description>
		<pubDate>Mon, 13 Oct 2008 03:16:37 +0200</pubDate>
		<generator>aidezmoi.net</generator>
		<language>fr</language>
		<item>
			<title><![CDATA[Tendinite au genou ---&gt; Marathon de Dunkerque le 12/10/2008 ???]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/Tendinite-au-genou-Marathon-de-Dunkerque-le-12-10-2008-t-469.html</link>
			<pubDate>Tue, 16 Sep 2008 22:30:26 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Bonjour à toutes et à tous

Voila j'ai l'intention de courir mon premier marathon à Dunkerque le 12 Octobre.
Seulement voila lors de ma sortie longue effectuée Dimanche, une gêne un peu douloureuse (une tension plus précisément)s'est développé au dessus du mollet gauche juste derrière le genou; Je crains une tendinite !!!
Cette gêne s'est encore présenté lors de ma sortie aujourd'hui.
Cela m'inquiète beaucoup, car à 4 semaines de la course, je ne sais pas si je dois maintenir mon entraînement, ou alors prendre du repos et arriver le jour de l'épreuve un peu à cours !!!
Si quelqu'un pourrait me conseiller, cela m'aiderait beaucoup !!!
Et aussi comment soigner efficacement cette blessure ?

En vous remerciant d'avance

Cordialement]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Bonjour à toutes et à tous

Voila j'ai l'intention de courir mon premier marathon à Dunkerque le 12 Octobre.
Seulement voila lors de ma sortie longue effectuée Dimanche, une gêne un peu douloureuse (une tension plus précisément)s'est développé au dessus du mollet gauche juste derrière le genou; Je crains une tendinite !!!
Cette gêne s'est encore présenté lors de ma sortie aujourd'hui.
Cela m'inquiète beaucoup, car à 4 semaines de la course, je ne sais pas si je dois maintenir mon entraînement, ou alors prendre du repos et arriver le jour de l'épreuve un peu à cours !!!
Si quelqu'un pourrait me conseiller, cela m'aiderait beaucoup !!!
Et aussi comment soigner efficacement cette blessure ?

En vous remerciant d'avance

Cordialement]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
			<comments>http://courseapied.aidezmoi.net/Tendinite-au-genou-Marathon-de-Dunkerque-le-12-10-2008-t-469.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Double challenge au Marathon de Paris 2009 !]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/Double-challenge-au-Marathon-de-Paris-2009-t-461.html</link>
			<pubDate>Tue, 09 Sep 2008 18:55:04 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://courseapied.aidezmoi.net/Double-challenge-au-Marathon-de-Paris-2009-t-461.html</guid>
			<description><![CDATA[Une vraie philosophie: 2 challenges en 1

Depuis 2005, des coureurs, hommes et femmes, de tous âges et venant de toute la France, porteurs de Messages d'Espoirs, regroupent leus efforts pour terminer le Marathon de Paris et récolter des promesses de dons en faveur de l'association Laurette Fugain. >>>>>>>>>>>>>>>>> www.laurettefugain.org
Un défi sportif pour les coureurs, et également un challenge humain pour soutenir les malades dans leur combat quotidien face à la maladie, dans le dépassement de soi et la récolte de dons pour la recherche.
Juste un challenge de solidarité, de générosité et de courage.
Juste un challenge pour rendre un peu de ce que les malades nous démontrent jour après jour sur ces trois thèmes, en parlant d'eux, des personnes qui les soutiennent.

Coureurs débutants ou confirmés, supporters, anonymes, nous vous invitons sur notre site : http://philippides2006.free.fr/ pour plus d'infos, des photos, vidéos, un forum, une section médias, et les contacts !

Les inscriptions au Marathon de Paris 2009 débutent le 15 septembre ! > Alors, vous nous rejoignez ?! > Merci de votre attention !
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Une vraie philosophie: 2 challenges en 1

Depuis 2005, des coureurs, hommes et femmes, de tous âges et venant de toute la France, porteurs de Messages d'Espoirs, regroupent leus efforts pour terminer le Marathon de Paris et récolter des promesses de dons en faveur de l'association Laurette Fugain. >>>>>>>>>>>>>>>>> www.laurettefugain.org
Un défi sportif pour les coureurs, et également un challenge humain pour soutenir les malades dans leur combat quotidien face à la maladie, dans le dépassement de soi et la récolte de dons pour la recherche.
Juste un challenge de solidarité, de générosité et de courage.
Juste un challenge pour rendre un peu de ce que les malades nous démontrent jour après jour sur ces trois thèmes, en parlant d'eux, des personnes qui les soutiennent.

Coureurs débutants ou confirmés, supporters, anonymes, nous vous invitons sur notre site : http://philippides2006.free.fr/ pour plus d'infos, des photos, vidéos, un forum, une section médias, et les contacts !

Les inscriptions au Marathon de Paris 2009 débutent le 15 septembre ! > Alors, vous nous rejoignez ?! > Merci de votre attention !
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			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
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		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[aide sur entrainement 10km]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/aide-sur-entrainement-10km-t-417.html</link>
			<pubDate>Mon, 11 Aug 2008 13:51:34 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://courseapied.aidezmoi.net/aide-sur-entrainement-10km-t-417.html</guid>
			<description><![CDATA[Bonjour
je cours bcp, et bcp trop et mal de pense.
Je suis très neuveuse, il y a deux ans j'étais dans un club d'athlé tout se passait bien je faisais le 10km en 40mins c'est pas mal non? Mais je suis venue a Nantes je suis seule je n'ai pas le temps de m'inscrire dans un club donc j'aimerais me réentrainer seule car j'ai fais un 10km hier j'ai mis 46mins, donc 6mins de plus.
Quelle est la fréquence de course?  Combien de fois par semaine? 
Merci de votre aide, j'aimerais avoir des exemples types d'entrainement;

Mandy]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Bonjour
je cours bcp, et bcp trop et mal de pense.
Je suis très neuveuse, il y a deux ans j'étais dans un club d'athlé tout se passait bien je faisais le 10km en 40mins c'est pas mal non? Mais je suis venue a Nantes je suis seule je n'ai pas le temps de m'inscrire dans un club donc j'aimerais me réentrainer seule car j'ai fais un 10km hier j'ai mis 46mins, donc 6mins de plus.
Quelle est la fréquence de course?  Combien de fois par semaine? 
Merci de votre aide, j'aimerais avoir des exemples types d'entrainement;

Mandy]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
			<comments>http://courseapied.aidezmoi.net/aide-sur-entrainement-10km-t-417.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[tous a jambes à reims]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/tous-a-jambes-a-reims-t-401.html</link>
			<pubDate>Thu, 17 Jul 2008 09:23:37 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://courseapied.aidezmoi.net/tous-a-jambes-a-reims-t-401.html</guid>
			<description><![CDATA[Bonjour, je souahiterais savoir comment se déroule, une journée, ( inscription, retrait de dossart, echauffement, présentation sur la ligne de depart etc....) et comment est l'ambiance sur un 10 km, semi et marathon, par exemple fin octobre à Reims. Je cours regulièrement 50mn-1h00, (entre 11 et 13 km5), que dois je faire pour continuer à progresser et tenter le semi dans 3 mois. 
J'ai acheté un podomètre, mais sur le même parcours, tout dépend de ma foulée, mais, j'ai parfois des différence de 5-600 mètres au 8 km, sur un cahier d'entrainement, vaut il mieux noté le kilomètrage ou le nombre de foulée .(je rappelle, j'ai commencé courant janvier, je courrais 5 km en 35-40 min, et ne trouvais pas trop de plaisir, alors que maintenant, j'ai des petites sensations).
merci d'avance]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Bonjour, je souahiterais savoir comment se déroule, une journée, ( inscription, retrait de dossart, echauffement, présentation sur la ligne de depart etc....) et comment est l'ambiance sur un 10 km, semi et marathon, par exemple fin octobre à Reims. Je cours regulièrement 50mn-1h00, (entre 11 et 13 km5), que dois je faire pour continuer à progresser et tenter le semi dans 3 mois. 
J'ai acheté un podomètre, mais sur le même parcours, tout dépend de ma foulée, mais, j'ai parfois des différence de 5-600 mètres au 8 km, sur un cahier d'entrainement, vaut il mieux noté le kilomètrage ou le nombre de foulée .(je rappelle, j'ai commencé courant janvier, je courrais 5 km en 35-40 min, et ne trouvais pas trop de plaisir, alors que maintenant, j'ai des petites sensations).
merci d'avance]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
			<comments>http://courseapied.aidezmoi.net/tous-a-jambes-a-reims-t-401.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[course à pied]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/course-a-pied-t-399.html</link>
			<pubDate>Wed, 09 Jul 2008 18:43:17 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://courseapied.aidezmoi.net/course-a-pied-t-399.html</guid>
			<description><![CDATA[Bonjour,

je cours depuis 2 ans et fait un premier semi en 1H40 et j'ai très envie de courir le marathon de paris l'année prochaine. le problème c'est que j'ai beaucoup de mal à tenir! 2 H me paraisse déjà la fin du monde! Des suggestions ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Bonjour,

je cours depuis 2 ans et fait un premier semi en 1H40 et j'ai très envie de courir le marathon de paris l'année prochaine. le problème c'est que j'ai beaucoup de mal à tenir! 2 H me paraisse déjà la fin du monde! Des suggestions ?]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
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		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[cherche ami(e)sur sud deux sevres]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/cherche-ami-e-sur-sud-deux-sevres-t-393.html</link>
			<pubDate>Sat, 05 Jul 2008 18:19:07 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[bonjour, je debute la course a pied et je cherche quelqu'un pour venir courir avec moi 2ou 3 fois par semaine, toute seule le courage me manque et je trouve toujours une excuse pour ne pas y aller!je vous attend vite...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[bonjour, je debute la course a pied et je cherche quelqu'un pour venir courir avec moi 2ou 3 fois par semaine, toute seule le courage me manque et je trouve toujours une excuse pour ne pas y aller!je vous attend vite...]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
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		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[courir en été]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/courir-en-ete-t-385.html</link>
			<pubDate>Thu, 26 Jun 2008 17:37:12 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://courseapied.aidezmoi.net/courir-en-ete-t-385.html</guid>
			<description><![CDATA[salut à tous
comment faites vous pour gérer la (grosse) chaleur avec les entrainements ??
Courir le soir à la fraiche , il faut vraiment y aller tard et ensuite la nuit est mauvaise . Peut on courir le matin tot avant le boulot l'estomac vide et la trace de l'oreiller sur la joue ... suis preneur pour vos (bonnes) idées .
merci pour vos conseils]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[salut à tous
comment faites vous pour gérer la (grosse) chaleur avec les entrainements ??
Courir le soir à la fraiche , il faut vraiment y aller tard et ensuite la nuit est mauvaise . Peut on courir le matin tot avant le boulot l'estomac vide et la trace de l'oreiller sur la joue ... suis preneur pour vos (bonnes) idées .
merci pour vos conseils]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
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		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[course à pied résistance]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/course-a-pied-resistance-t-374.html</link>
			<pubDate>Tue, 17 Jun 2008 19:28:56 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://courseapied.aidezmoi.net/course-a-pied-resistance-t-374.html</guid>
			<description><![CDATA[salut à tous
j'ai 46 ans et je pratique la course à pied depuis peu (1an 1/2) et apprécie le semi marathon (2 de réalisés en 2h) je m'entraine 3 fois par semaine ou 7 fois par quizaine... en général 2 séances d'endurance fondamentale ( 1h20 ou 1h40)  1 séance frac (3X2000m) au seuil et une fois par mois une p'tite course comme dimanche "le tour du lac d'aiguebelette" en savoie (17.3 km en 1h28) .Je cherche des conseils d'entrainement pour arriver à courir à 12km/h ce qui semble etre mon seuil ;ce dimanche j'ai couru 1h15 à ce rythme avant de faiblir un peu (moyenne totale de 11.8...)et de trouver la fin un peu dure . Mon objectif est de courir un semi à 12km/h de moyenne (1 semi en 1h59 il y a un mois à chambery)Comment travailler pour pouvoir maintenir ce rythme apres l'heure de course .Merci des conseils pour augmenter cette résistance.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[salut à tous
j'ai 46 ans et je pratique la course à pied depuis peu (1an 1/2) et apprécie le semi marathon (2 de réalisés en 2h) je m'entraine 3 fois par semaine ou 7 fois par quizaine... en général 2 séances d'endurance fondamentale ( 1h20 ou 1h40)  1 séance frac (3X2000m) au seuil et une fois par mois une p'tite course comme dimanche "le tour du lac d'aiguebelette" en savoie (17.3 km en 1h28) .Je cherche des conseils d'entrainement pour arriver à courir à 12km/h ce qui semble etre mon seuil ;ce dimanche j'ai couru 1h15 à ce rythme avant de faiblir un peu (moyenne totale de 11.8...)et de trouver la fin un peu dure . Mon objectif est de courir un semi à 12km/h de moyenne (1 semi en 1h59 il y a un mois à chambery)Comment travailler pour pouvoir maintenir ce rythme apres l'heure de course .Merci des conseils pour augmenter cette résistance.]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
			<comments>http://courseapied.aidezmoi.net/course-a-pied-resistance-t-374.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[courir tous ensemble]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/courir-tous-ensemble-t-353.html</link>
			<pubDate>Sat, 17 May 2008 10:31:15 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://courseapied.aidezmoi.net/courir-tous-ensemble-t-353.html</guid>
			<description><![CDATA[message pour tous les passionnés de course à pied du forum : 

j'espere qu'on pourra courir tous ensemble un jour... meme si je sais qu'on habite tous au 4 coins de la france... donc ce sera complexe...

ce serait bien d'organiser un entrainement tous ensemble un jour non ??? je lance l'idée!!! ou de se rejoindre pour un compétition qu'on ferait tous...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[message pour tous les passionnés de course à pied du forum : 

j'espere qu'on pourra courir tous ensemble un jour... meme si je sais qu'on habite tous au 4 coins de la france... donc ce sera complexe...

ce serait bien d'organiser un entrainement tous ensemble un jour non ??? je lance l'idée!!! ou de se rejoindre pour un compétition qu'on ferait tous...]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
			<comments>http://courseapied.aidezmoi.net/courir-tous-ensemble-t-353.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[descente en course à pied]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/descente-en-course-a-pied-t-348.html</link>
			<pubDate>Thu, 15 May 2008 13:50:02 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[j'ai un problème et je veux bien vos avis :

quand je fais des compétitions, je suis super à l'aise sur le plat...
plutot bon aussi sur les montées, malgrès mon surpoid car je fais aussi un peu de musculation après les entrainements de course à pied...

par contre mon soucis, c'est les descentes... je n'arrive pas relacher correctement... je consomme de l'énergie dans les descente du coup et mes jambes travaillent... alors que les descentes, j'ai l'impression que les autres récuperent...

donc en bas de la descente, je suis olbligé de ralentir un peu et je perd mon bénéfice acquis lors de la monté sur les autres...

après la récup de la descente, je peux re-accelerer mais j'ai perdu du temps...

ma question donc : comment bien relacher en descente et économiser son énergie ???]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[j'ai un problème et je veux bien vos avis :

quand je fais des compétitions, je suis super à l'aise sur le plat...
plutot bon aussi sur les montées, malgrès mon surpoid car je fais aussi un peu de musculation après les entrainements de course à pied...

par contre mon soucis, c'est les descentes... je n'arrive pas relacher correctement... je consomme de l'énergie dans les descente du coup et mes jambes travaillent... alors que les descentes, j'ai l'impression que les autres récuperent...

donc en bas de la descente, je suis olbligé de ralentir un peu et je perd mon bénéfice acquis lors de la monté sur les autres...

après la récup de la descente, je peux re-accelerer mais j'ai perdu du temps...

ma question donc : comment bien relacher en descente et économiser son énergie ???]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
			<comments>http://courseapied.aidezmoi.net/descente-en-course-a-pied-t-348.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Distance en course a pied]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/Distance-en-course-a-pied-t-328.html</link>
			<pubDate>Wed, 09 Apr 2008 20:11:38 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Avez-vous entendu parler de la course des 100 bornes ? Comment s’inscrire, la période, etc. Je l ai vu a la tele, mais ils n ont pas donné beaucoup de détails !!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Avez-vous entendu parler de la course des 100 bornes ? Comment s’inscrire, la période, etc. Je l ai vu a la tele, mais ils n ont pas donné beaucoup de détails !!]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
			<comments>http://courseapied.aidezmoi.net/Distance-en-course-a-pied-t-328.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Critères de place lors d’un marathon]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/Criteres-de-place-lors-dun-marathon-t-326.html</link>
			<pubDate>Wed, 09 Apr 2008 20:06:33 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Quels sont les critères pour avoir les premières places dans le départ d’un marathon ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Quels sont les critères pour avoir les premières places dans le départ d’un marathon ?]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
			<comments>http://courseapied.aidezmoi.net/Criteres-de-place-lors-dun-marathon-t-326.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Sponsorisation pour un marathon]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/Sponsorisation-pour-un-marathon-t-324.html</link>
			<pubDate>Wed, 09 Apr 2008 20:01:10 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Comment peut-on être sponsorisé, si on veut participer à un marathon ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Comment peut-on être sponsorisé, si on veut participer à un marathon ?]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
			<comments>http://courseapied.aidezmoi.net/Sponsorisation-pour-un-marathon-t-324.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Marathon et montre]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/Marathon-et-montre-t-281.html</link>
			<pubDate>Tue, 08 Apr 2008 10:26:34 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://courseapied.aidezmoi.net/Marathon-et-montre-t-281.html</guid>
			<description><![CDATA[A chaque fois que je regarde a la tele les athletes de grande distance de marathon, je constate qu ils regardent toujours leurs montres. Est-ce que vous pouvez m expliquer pourquoi ? ils ont un rencard ou quoi !]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[A chaque fois que je regarde a la tele les athletes de grande distance de marathon, je constate qu ils regardent toujours leurs montres. Est-ce que vous pouvez m expliquer pourquoi ? ils ont un rencard ou quoi !]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
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		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[marathon à l'etranger]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/marathon-a-letranger-t-178.html</link>
			<pubDate>Thu, 03 Apr 2008 22:27:28 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://courseapied.aidezmoi.net/marathon-a-letranger-t-178.html</guid>
			<description><![CDATA[bonsoir, je recherche une societé fiable qui me prendrait en charge entièrement pour le marathon d'athenes : avion , hotel, repas(tous), transport, inscription au marathon, taxes d'aeroport, etc..bref, vraiment tout compris, que je n'ai a me soucier que de ma course... Même question à défaut pour un autre beau marathon à l'étranger pour la fin d'année (celà sera le cadeau de mes amis pour mes 50 ans !!!!
quelqu'un aurait il une adresse ? des astuces ?
merci de vos réponses,
cordialement,
jean-mi.:)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[bonsoir, je recherche une societé fiable qui me prendrait en charge entièrement pour le marathon d'athenes : avion , hotel, repas(tous), transport, inscription au marathon, taxes d'aeroport, etc..bref, vraiment tout compris, que je n'ai a me soucier que de ma course... Même question à défaut pour un autre beau marathon à l'étranger pour la fin d'année (celà sera le cadeau de mes amis pour mes 50 ans !!!!
quelqu'un aurait il une adresse ? des astuces ?
merci de vos réponses,
cordialement,
jean-mi.:)]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
			<comments>http://courseapied.aidezmoi.net/marathon-a-letranger-t-178.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[MARATHON DE LONDRES]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/MARATHON-DE-LONDRES-t-158.html</link>
			<pubDate>Sat, 23 Feb 2008 20:12:39 +0100</pubDate>
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			<description><![CDATA[[font=Arial][size=medium][color=#000] BONJOUR
JE VAIS PARTICIPER EN AVRIL AU MARATHON DE LONDRES JE  RECHERCHE  TOUT RENSEIGNEMENTS ADRESSES UTILES PETITS TRUCS A SAVOIR POUR ME FACILITER LA VIE SUR PLACE   D AVANCE MERCI]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[[font=Arial][size=medium][color=#000] BONJOUR
JE VAIS PARTICIPER EN AVRIL AU MARATHON DE LONDRES JE  RECHERCHE  TOUT RENSEIGNEMENTS ADRESSES UTILES PETITS TRUCS A SAVOIR POUR ME FACILITER LA VIE SUR PLACE   D AVANCE MERCI]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
			<comments>http://courseapied.aidezmoi.net/MARATHON-DE-LONDRES-t-158.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[enfin des produits énergétiques sains!]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/enfin-des-produits-energetiques-sains-t-153.html</link>
			<pubDate>Wed, 13 Feb 2008 19:49:28 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://courseapied.aidezmoi.net/enfin-des-produits-energetiques-sains-t-153.html</guid>
			<description><![CDATA[Bonjour à tous,
Ancien sportif de haut –niveau je distribue des nouvelles barres énergétiques (100% naturelle- sans conservateur) très pratiques pour amener en course, en salle de gym, en VTT, ou en compétition. Je cherche des personnes désireuses de distribuer cela auprès de leurs potes sportifs. Le produit est très sympa (commerce équitable),écolo (1% for the planet), efficace (sirop de riz associé aux fruits secs pour un efficacité maximale (taux de glycémie variés) et au goût sympa, contrairement aux autres barres sur le marché (plusieurs parfums originaux).
Il y a moyen même de se faire un petit bénéfice non négligeable. Voilà, il y a un lien "MULEBAR" en haut à droite de la page d’accueil sur :   http://revedeverticale.free.fr  et l'adresse email en bas de cette même page. A bientôt!!!
Eric Demay     email : tursiops.ed@free.fr]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Bonjour à tous,
Ancien sportif de haut –niveau je distribue des nouvelles barres énergétiques (100% naturelle- sans conservateur) très pratiques pour amener en course, en salle de gym, en VTT, ou en compétition. Je cherche des personnes désireuses de distribuer cela auprès de leurs potes sportifs. Le produit est très sympa (commerce équitable),écolo (1% for the planet), efficace (sirop de riz associé aux fruits secs pour un efficacité maximale (taux de glycémie variés) et au goût sympa, contrairement aux autres barres sur le marché (plusieurs parfums originaux).
Il y a moyen même de se faire un petit bénéfice non négligeable. Voilà, il y a un lien "MULEBAR" en haut à droite de la page d’accueil sur :   http://revedeverticale.free.fr  et l'adresse email en bas de cette même page. A bientôt!!!
Eric Demay     email : tursiops.ed@free.fr]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
			<comments>http://courseapied.aidezmoi.net/enfin-des-produits-energetiques-sains-t-153.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[connaissez vous les chaussettes de recuperation]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/connaissez-vous-les-chaussettes-de-recuperation-t-149.html</link>
			<pubDate>Tue, 05 Feb 2008 09:45:17 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://courseapied.aidezmoi.net/connaissez-vous-les-chaussettes-de-recuperation-t-149.html</guid>
			<description><![CDATA[bonjour je viens de commander des chaussettes de recuperation et une autre d'amelioration des performances sur un site internet www.topsportif.com connaissez vous ce genre de produits,quelqu'un en porte t'il? j'ai entendu dire que c'etait le jour et la nuit...pour info c'est la marque MEDILAST SPORT

MERCI D'AVANCE DE VOS REPONSES]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[bonjour je viens de commander des chaussettes de recuperation et une autre d'amelioration des performances sur un site internet www.topsportif.com connaissez vous ce genre de produits,quelqu'un en porte t'il? j'ai entendu dire que c'etait le jour et la nuit...pour info c'est la marque MEDILAST SPORT

MERCI D'AVANCE DE VOS REPONSES]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
			<comments>http://courseapied.aidezmoi.net/connaissez-vous-les-chaussettes-de-recuperation-t-149.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[course à pied à l'étranger]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/course-a-pied-a-letranger-t-136.html</link>
			<pubDate>Tue, 08 Jan 2008 16:22:04 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://courseapied.aidezmoi.net/course-a-pied-a-letranger-t-136.html</guid>
			<description><![CDATA[Voici la liste des raids / courses à pied à l'étranger que j'ai pu trouvé...
N'hésitez pas à poster un message sur le forum en cas d'oubli ou d'erreur...

http://maiarmor.free.fr/ [Janvier/Burkina faso]
http://www.raidsahara.com/ [Janvier/Algérie]
http://www.senegazelle.fr/ [Février/Sénégal]
http://www.raidsahara.com/ [Février/MAURITANIE] = comme le paris dakar... annulé à mon avis...
http://www.marathons-tunisiens.com/ [Mars/Tunisie]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Voici la liste des raids / courses à pied à l'étranger que j'ai pu trouvé...
N'hésitez pas à poster un message sur le forum en cas d'oubli ou d'erreur...

http://maiarmor.free.fr/ [Janvier/Burkina faso]
http://www.raidsahara.com/ [Janvier/Algérie]
http://www.senegazelle.fr/ [Février/Sénégal]
http://www.raidsahara.com/ [Février/MAURITANIE] = comme le paris dakar... annulé à mon avis...
http://www.marathons-tunisiens.com/ [Mars/Tunisie]]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
			<comments>http://courseapied.aidezmoi.net/course-a-pied-a-letranger-t-136.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[marathon de paris]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/marathon-de-paris-t-31.html</link>
			<pubDate>Sat, 08 Dec 2007 09:17:55 +0100</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://courseapied.aidezmoi.net/marathon-de-paris-t-31.html</guid>
			<description><![CDATA[Bonjour, 

Je voudrais discuter du marathon de paris. Je trouve que depuis quelques années le marathon de paris est devenu une course très "commerciale". Trop de monde, prix d'inscription élévé. Je crois que je ne vais pas participer à la prochaine édition...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Bonjour, 

Je voudrais discuter du marathon de paris. Je trouve que depuis quelques années le marathon de paris est devenu une course très "commerciale". Trop de monde, prix d'inscription élévé. Je crois que je ne vais pas participer à la prochaine édition...]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
			<comments>http://courseapied.aidezmoi.net/marathon-de-paris-t-31.html#forum</comments>
		</item>
	</channel>
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