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Bienvenue, Visiteur ! (IdentificationS'inscrire) Date actuelle: 12-04-2008, 06:47 AM


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Footing et dos

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lotuse
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Message : #1
Footing et dos

Ça fait 2 ans que je fais du footing tous les samedis (je cours environ 3h) et je n arrive pas a muscler mon dos ! on me dit de completer avec la natation. y a-t-il un autre sport que je pourrais faire, car je ne sais pas nager !

04-09-2008 07:16 PM
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Messages : 247
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Message : #2
RE: Footing et dos

le footing ne muscle pas le dos...
mais après le footing, tu peux des tractions par exemple...

04-10-2008 11:43 AM
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