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Bienvenue, Visiteur ! (IdentificationS'inscrire) Date actuelle: 12-04-2008, 06:19 AM


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Jogging en ete

Auteur Message
patchako
Junior Member
**


Messages : 1
Groupe : Registered
Inscription : Apr 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #1
Jogging en ete

Avec la chaleur qui approche, en ete quelles sont les bonnes heures pour faire du jogging, afin de ne pas souffrir !!!!!

merci de me repondre
a +

04-05-2008 04:45 PM
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France la Gazelle
Senior Member
****


Messages : 318
Groupe : Registered
Inscription : Mar 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 4
Message : #2
RE: Jogging en ete

Le matin à la fraiche disons 4h du matin !!
Non à la fraiche 8h/8h30 quand il fait chaud avant que le soleil ne chauffe ; ton heure de départ dépend de la distance que tu veux parcourir.
2ème possibilité à partir de 19h/19h30.
Mais certain organisme supporte bien la chaleur. Si tu cours le soir penses bien à boire dans la journée et le matin prends du thé ou café allongé d'eau.
Bonne course. FABig Grin

04-05-2008 05:07 PM
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tof
Senior Member
****


Messages : 251
Groupe : Registered
Inscription : Dec 2007
Statut : Hors ligne
Réputation : 3
Message : #3
RE: Jogging en ete

salut parchako je pense qu il n y a rien a rajouté france a tout dit le plus important c est de bien s'hydraterBig Grin a plus

04-05-2008 06:11 PM
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  Jogging et musique tazdu31 2 866 08-10-2008 05:00 PM
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