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Le tapis de course est il plus efficace que la course en plein air ?

Je pense que la course à pied se pratique dehors, par tous les temps pour les accrocs du running et que le tapis n'est qu'un moyen de dernier ressort pour faire du sport quand on a pas d'autres solutions. Bon sueur à l'intérieur

le footing dans le nature, c'est quand même des sensations autres que d'en faire sur un tapis de course...
bon... c'est vrai, moi, j'habite à la campagne... c'est plus facile de s'entrainer!!!

pour info, le tapis de course, tu manques d'air en indoor... or la respiration permet d'éliminer certaines toxines (par réaction chimique) qui sont produites à l'effort... donc avec le tapis, tu t'entoxines plus que au grand air...
tu te sentiras donc bien plus en forme après un footing en plein air que enfermé dans une pièce...

d'ailleurs, sur le même principe, une simple balade un jour de vent, et quand tu rentres, tu te sents bien et en forme : logique, tu as éliminer des toxines par la respiration intense...

pour info : le sportif entrainé va consommer plus d'air (capacité pulmonaire supérieure), donc va éliminer plus de toxines... c'est pourquoi, il est plus performant!!!

Ce message a été modifié le: 04-10-2008 10:46 AM par admin.