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		<title><![CDATA[bienfaits de la course à pied sur la santé]]></title>
		<link>http://courseapied.aidezmoi.net/bienfaits-de-la-course-a-pied-sur-la-sante-f-14.html</link>
		<description><![CDATA[forum course à pied footing running courir jogging]]></description>
		<pubDate>Mon, 13 Oct 2008 09:29:57 +0200</pubDate>
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			<title><![CDATA[Jogging et sante]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/Jogging-et-sante-t-253.html</link>
			<pubDate>Mon, 07 Apr 2008 18:31:01 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Qu’est ce qui est meilleur pour la sante, la course a pied rapide ou lente ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Qu’est ce qui est meilleur pour la sante, la course a pied rapide ou lente ?]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
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			<title><![CDATA[Course a pied et sante]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/Course-a-pied-et-sante-t-220.html</link>
			<pubDate>Sat, 05 Apr 2008 18:23:42 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[La course a pied peut avoir des vertues sur la sante morale et physique. Est-ce vrai pour la sante morale car je viens de sortir d’une deception amoureuse !!!!!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[La course a pied peut avoir des vertues sur la sante morale et physique. Est-ce vrai pour la sante morale car je viens de sortir d’une deception amoureuse !!!!!]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
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			<title><![CDATA[Footing et hypotension]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/Footing-et-hypotension-t-217.html</link>
			<pubDate>Sat, 05 Apr 2008 18:01:37 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Je suis atteinte d hypotension, le est il deconseille ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Je suis atteinte d hypotension, le est il deconseille ?]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
			<comments>http://courseapied.aidezmoi.net/Footing-et-hypotension-t-217.html#forum</comments>
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			<title><![CDATA[Course a pied et produits laitiers]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/Course-a-pied-et-produits-laitiers-t-216.html</link>
			<pubDate>Sat, 05 Apr 2008 17:59:04 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Il parait qu il faut pas prendre beaucoup de produits  laitiers quand on fait de la course a pied. Par quoi pourrais je remplacer les produits laitiers car j aime pas trop ca !!!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Il parait qu il faut pas prendre beaucoup de produits  laitiers quand on fait de la course a pied. Par quoi pourrais je remplacer les produits laitiers car j aime pas trop ca !!!]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
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			<title><![CDATA[Marathon et proteines]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/Marathon-et-proteines-t-214.html</link>
			<pubDate>Sat, 05 Apr 2008 17:54:02 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[J ai l intention de me mettre au marathon, et je voudrais prendre des proteines. Est-ce bon, et si oui, quelles genres de proteines,]]></description>
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			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
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			<title><![CDATA[Footing et alimentation]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/Footing-et-alimentation-t-211.html</link>
			<pubDate>Sat, 05 Apr 2008 17:43:24 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Il parait que manger des sucres lents genre pâtes blanches apres un footing, est excellent !
Est-ce vrai ?]]></description>
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			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
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			<title><![CDATA[Footing et accouchement]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/Footing-et-accouchement-t-207.html</link>
			<pubDate>Sat, 05 Apr 2008 17:27:54 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://courseapied.aidezmoi.net/Footing-et-accouchement-t-207.html</guid>
			<description><![CDATA[Je cours depuis l’age de 25 ans , j’en ai 30 aujourd’hui, et je viens d’accoucher par cesarienne il y a 2 mois. Je ne peux pas me passer de courir car je veux garder ma ligne (entre autre), et mon toubib me le deconseille pour l’instant. Vous pensez qu’il a raison ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Je cours depuis l’age de 25 ans , j’en ai 30 aujourd’hui, et je viens d’accoucher par cesarienne il y a 2 mois. Je ne peux pas me passer de courir car je veux garder ma ligne (entre autre), et mon toubib me le deconseille pour l’instant. Vous pensez qu’il a raison ?]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
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			<title><![CDATA[Footing et aliment]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/Footing-et-aliment-t-205.html</link>
			<pubDate>Sat, 05 Apr 2008 17:19:43 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[On me dit qu’il faut toujours avaler quelque chose de leger avant le footing !!! est ce vrai ? et que dois je prendre ? parce que j’ai l’habitude de prendre juste un verre de jus !!
Merci de me repondre]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[On me dit qu’il faut toujours avaler quelque chose de leger avant le footing !!! est ce vrai ? et que dois je prendre ? parce que j’ai l’habitude de prendre juste un verre de jus !!
Merci de me repondre]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
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			<title><![CDATA[Regime et footing]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/Regime-et-footing-t-197.html</link>
			<pubDate>Sat, 05 Apr 2008 17:01:33 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[SVP !!!! y a-t-il un regime special a suivre pour ceux qui font du footing 2 fois par semaine pour faire fondre un peu de graisse ?
Merci de repondre !!
Bisous]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[SVP !!!! y a-t-il un regime special a suivre pour ceux qui font du footing 2 fois par semaine pour faire fondre un peu de graisse ?
Merci de repondre !!
Bisous]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
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		</item>
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			<title><![CDATA[Jogging et alimentation]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/Jogging-et-alimentation-t-196.html</link>
			<pubDate>Sat, 05 Apr 2008 16:59:09 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Apres un bon jogging d’1h environ, (je jogge tous les jours a 6h du mat’), j’attaque un bon petit dej a base de tartines jambon, cafe et fromage ?
Il parait que c’est pas bien !!!
Alors que dois je privilegier ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Apres un bon jogging d’1h environ, (je jogge tous les jours a 6h du mat’), j’attaque un bon petit dej a base de tartines jambon, cafe et fromage ?
Il parait que c’est pas bien !!!
Alors que dois je privilegier ?]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
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		</item>
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			<title><![CDATA[Respiration lors de la course à pieds]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/Respiration-lors-de-la-course-a-pieds-t-193.html</link>
			<pubDate>Sat, 05 Apr 2008 16:51:07 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Bonjour
Cela fait un an et demi environ que j’ai arrête de fumer, et comme il commence a faire beau, je vais commencer a faire au moins tous les weekend de la course a pieds : ce que je voudrais savoir , c’est de quelle façon respire t on quand on fait de la course à pieds ? normalement ou y a-t-il un ryhtmle a prendre ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Bonjour
Cela fait un an et demi environ que j’ai arrête de fumer, et comme il commence a faire beau, je vais commencer a faire au moins tous les weekend de la course a pieds : ce que je voudrais savoir , c’est de quelle façon respire t on quand on fait de la course à pieds ? normalement ou y a-t-il un ryhtmle a prendre ?]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
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			<title><![CDATA[Jogging et hypertension]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/Jogging-et-hypertension-t-187.html</link>
			<pubDate>Sat, 05 Apr 2008 16:34:52 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[salut a tous
Je fais de l’hypertension, courir peut il etre dangereux pour ma sante,
merci de me repondre]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[salut a tous
Je fais de l’hypertension, courir peut il etre dangereux pour ma sante,
merci de me repondre]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
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			<title><![CDATA[Jogging et diabète]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/Jogging-et-diabete-t-186.html</link>
			<pubDate>Sat, 05 Apr 2008 16:31:41 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[J’ai le diabete, courir est bon pour moi,]]></description>
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			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
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			<title><![CDATA[Jogging et atmosphere]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/Jogging-et-atmosphere-t-185.html</link>
			<pubDate>Sat, 05 Apr 2008 16:29:45 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Salut
Dites moi : vaut il mieux courir sur la plage ou en pleine forêt plutot qu’en ville, ou est ce que c’est la même chose ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Salut
Dites moi : vaut il mieux courir sur la plage ou en pleine forêt plutot qu’en ville, ou est ce que c’est la même chose ?]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
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			<title><![CDATA[Jogging et alimentation]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/Jogging-et-alimentation-t-182.html</link>
			<pubDate>Sat, 05 Apr 2008 16:23:12 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Salut a tous
Je voudrais savoir s il valait mieux manger avant ou apres le jogging ?]]></description>
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Je voudrais savoir s il valait mieux manger avant ou apres le jogging ?]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
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			<title><![CDATA[Jogging et enceinte]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/Jogging-et-enceinte-t-181.html</link>
			<pubDate>Sat, 05 Apr 2008 16:20:54 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Je cours beaucoup depuis longtemps et maintenant que je suis enceinte (1 mois et ½), puis je continuer sans danger pour mon bebe ?]]></description>
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			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
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			<title><![CDATA[Jogging et cœur]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/Jogging-et-cceur-t-177.html</link>
			<pubDate>Thu, 03 Apr 2008 17:17:53 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[J ai un souffle au cœur. Serait ce dangereux pour moi de courir ?]]></description>
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			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
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			<title><![CDATA[Jogging et crampe]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/Jogging-et-crampe-t-176.html</link>
			<pubDate>Thu, 03 Apr 2008 17:15:13 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Quand je fais du jogging, j ai des crampes partout et douloureuses !!!! on me dit de boire beaucoup d eau en courant et que ça ira par la suite :: est ce vrai. ?]]></description>
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			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
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			<title><![CDATA[Jogging et estomac]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/Jogging-et-estomac-t-175.html</link>
			<pubDate>Thu, 03 Apr 2008 17:12:58 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Quand d je fais du jogging, j ai des crampes a l estomac, est ce du au fait que je respire par le ventre,]]></description>
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			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
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			<title><![CDATA[bienfaits/ méfaits?]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/bienfaits-mefaits-t-146.html</link>
			<pubDate>Fri, 25 Jan 2008 15:48:49 +0100</pubDate>
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			<description><![CDATA[Je me pose une question toute bête: serait-il intéressant pour ma santé, à 58 ans, de me mettre au jogging?
Encore plus bête: mes abdominaux étant des plus nuls, est-ce que je ne risque pas quelque chose comme une "descente d'organes"?  n'est-il pas plus raisonnable de me contenter de randonnées? quel est le plus du jogging?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Je me pose une question toute bête: serait-il intéressant pour ma santé, à 58 ans, de me mettre au jogging?
Encore plus bête: mes abdominaux étant des plus nuls, est-ce que je ne risque pas quelque chose comme une "descente d'organes"?  n'est-il pas plus raisonnable de me contenter de randonnées? quel est le plus du jogging?]]></content:encoded>
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