Vous êtes débutant en course à pied ?
ou passionné de course à pied ?

Je me pose une question toute bête: serait-il intéressant pour ma santé, à 58 ans, de me mettre au jogging?
Encore plus bête: mes abdominaux étant des plus nuls, est-ce que je ne risque pas quelque chose comme une "descente d'organes"? n'est-il pas plus raisonnable de me contenter de randonnées? quel est le plus du jogging?

Bonjour Ghislaine, si tu n'as jamais couru de ta vie, la solution la plus sage à mon avis serait la marche car à 58 ans l'organisme est bien différent de quand on a 30 ou 40 ans et qu'on commence à courir. Tu peux faire de la marche rapide c'est très bon pour le coeur et cela fait travailler le souffle.
La marche fatigue beaucoup moins que le footing. Bon courage