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forum course à pied footing running courir jogging / progresser en course à pied / faire de la course à pied en compétition / combien de km faites vous a pied chaque jours?

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combien de km faites vous a pied chaque jours?
Auteur Message
Martinien
Junior Member
**


Messages : 1
Groupe : Registered
Inscription : Oct 2007
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #1
combien de km faites vous a pied chaque jours?

approximativement, moi par ces beaux jours c'est plutot 10km par jours voir plus (balade a la campagne powwwaaaaa)

11-09-2007 05:19 PM
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Jean-Marc
Junior Member
**


Messages : 4
Groupe : Registered
Inscription : Oct 2007
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #2
RE: combien de km faites vous a pied chaque jours?

essaye de prendre un jour de récup au mois dans la semaine à mon avis... quite à faire plus un autre soir... la récup c'est important pour le corps...

moi je ne calcule pas en km mais en temps... je fais 1heure par jour sauf le lundi. Parfois, je ne fais que 40min plus rapide et parfois 1H30 plus tranquille... Et quand il pleut trop, j'en profite pour faire autre chose pour changer un peu : muscu, tennis en salle, natation etc...

12-07-2007 04:39 PM
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