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forum course à pied footing running courir jogging / Forum COURSE A PIED : / Discussions GÉNÉRALES sur la COURSE à PIED de COMPÉTITION / courir en été

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courir en été
Auteur Message
mister_alf
Junior Member
**


Messages : 3
Groupe : Registered
Inscription : Jun 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #1
courir en été

salut à tous
comment faites vous pour gérer la (grosse) chaleur avec les entrainements ??
Courir le soir à la fraiche , il faut vraiment y aller tard et ensuite la nuit est mauvaise . Peut on courir le matin tot avant le boulot l'estomac vide et la trace de l'oreiller sur la joue ... suis preneur pour vos (bonnes) idées .
merci pour vos conseils

26-06-2008 17:37
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tof
Senior Member
****


Messages : 263
Groupe : Registered
Inscription : Dec 2007
Statut : Hors ligne
Réputation : 3
Message : #2
RE: courir en été

salut sois tu cours le soir apres 20h ou de bonne heure le matin apres avoir pris un thé ou un café j espere repondre a ta question[/b]

26-06-2008 20:24
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France la Gazelle
Senior Member
****


Messages : 331
Groupe : Registered
Inscription : Mar 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 4
Message : #3
RE: courir en été

Bonjour, je ne cours jamais le matin sans un café ou thé avec une tartine de confiture ou de miel : à jeun c'est vraiment pas facile ; si tu n'arrives pas à manger , bois quelque chose de sucré. France

26-06-2008 21:02
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