Vous êtes débutant en course à pied ?
ou passionné de course à pied ?

Bonjour à tous, j'ai 34 ans, et ne cours plus depuis mes 20 ans... En ce moment j'ai une grosse envie de reprende la course, et je voulais le faire à côté de chez moi pour des questions pratiques. Le seul hic est que j'habite dans une zone de collines (en Italie, près de Turin), et j'aurais voulu des conseils pour savoir comment m'y prendre, surtout au début. J'imagine que la course dans ces conditions est bien différente de celle en plaine, et que les objectifs et la progression sont aussi bien différentes. D'ailleurs, je ne sais même pas quelles chaussures acheter...
Y aurait-il quelqu'un qui pourrait me donner des conseils ?
Je vous remercie par avance !

slt lukka bienvenu sur le forum a propos des chaussures il existe des sujet qui en parle clairement il te suffit de le rechercher autrement il faut que tu cour calmement au debut tu auras l impression de ne pas avancer mais tu progresseras rapidement tof

Merci pour ta réponse. En ce qui concerne les chaussures, j'ai trouvé des Nike Air III MSL qui me semblaient correctes. De toute façon ça ne peut pas être pire que ce que j'avais à 20 ans aux pieds pour courir ! En revanche, si j'ai bien compris, il faudra juste que je persévère sur ces collines sans me démotiver... Il n'y a plus qu'à commencer...
Encore merci pour ta réponse ![/align]

de rien c est avec plaisir tien moi au courant de tes progres a plus tof