Vous êtes débutant en course à pied ?
ou passionné de course à pied ?

Salut à tous,

Je m'appelle Julien, j'ai 20 ans.
Je ne suis pas du tout sportif à la base.
J'ai pratiqué la course à pieds de manière épisodique.
Mon dernier essai c'était il y a 3 semaines, je me suis dis aller on s'y met. Résultat : 13 km en 1h15 avec de la marge.
Ce résultat m'a étonné car ma pratique du footing et vraiment épisodique.
Lors d'une visite médicale, le médecin m'a dit, "vous êtes à 52 pulsations/minutes, vous avez un coeur de sportif, vous devriez vous y mettre".
Est ce que ce premier 13km et ce "52/min" ont un rapport?

Un de mes nombereux défauts, j'oublie souvent une partie de ce que je veux dire.

Depuis tris semaines je n'ai pas couru à cause d'une entorse. je vais m'y remettre mercredi.

a+.
Jul.

salut julien, ca ne fais pas longtemps que je cours, mais je peux te dire que pour une premiere sortie, tu attaques fort, une sortie plus courte aurait été plus raisonnable, mais ton distance chrono est beau, pour une première. bonne continuation

oui ton médecin a raison tu as un coeur de sportifpour une premiere sortie tu fais un tmps vraiment plus que correct par contre soigne bien ton entorse pour ne pas la trainer apres c est important