Vous êtes débutant en course à pied ?
ou passionné de course à pied ?

Hello à tous
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Voilà je ne sais pas si c'est moi ou autre chôse qui fait que j'essaye désespérément de faire un peu de course à pied ,exemple toute la semaine j'ais fais de gros effort pour aller courir 10 minutes par jour , résultat je suis faignant jusqu'au bout j'ais une "enclume au pied" lorsque je doit y aller , je n'ais jamais fais vraiment de sport et j'aimerais trouver la meme énergie et le meme enthousiatme que certain ...

Etant privé de toute activité phisyque pendant ma jeunesse suite à de l'athme , je n'ais jamais rien pratiqué aujourd'hui mon athme est bel et bien parti , alors je fais des effort j'esseye mais pas moyen d'aimer ...
Que dois-je faire ? Me forcer pour que sa vienne ? Ou c'est désespéré

d'abord, il y a énormement de sportif (et même de haut niveau) qui font de l'asthme, ce n'est pas un super excuse à mon avis.

Ensuite, le sport c'est comme la cigarette... la première fois, c'est ignoble...
ensuite, on commence à prendre du plaisir...
enfin, on ne peut plus s'en passer :-)

Le sport produit des endorphines (ou un truc dans le style...) qui est la molécule du plaisir, celà agit comme une drogue...
pour prendre du plaisir dans le sport, il faut passer le cap du début en s'accrochant et ensuite on commence du plaisir...
pour passer ce cap, le mieux c'est de courrir avec des amis, même si on ne prend pas de plaisir, on va courir pour être avec les amis...