Vous êtes débutant en course à pied ?
ou passionné de course à pied ?

bonjour a toute et a tous, la boisson energisante red bull a ete autorisé en france et je voulais savoir si ca avais une incidence dans le sport et notament la course a pieds, qu'en pensez vous??

à ma connaissance : c'est mitigé... mais c'est une bonne question en tout cas

d'abord, le red bull contient de la taurine... un acide aminé super bon pour la santé ou pour avoir la forme!!! alors que paradoxalement c'est celà qui a empeché ce produit d'etre vendu... la taurine permet de nettoyer le foie : vous éliminerz des toxines = vous avez plus la forme!!!

ensuite il y a de la caféine : pour une compétition, faut en pendre : c'est un dopant!!! mais pas trop quand même sinon vous seriez trop dopé... par contre, la caféine hors compétition, c'est pas le top... la caféine augmente les pulses cardiaques, c'est usant pour le corps à la longue... mais en même temps un peu de caféine 1 ou 2 jours par semaine, c'est loin d'etre mauvais car celà favorise l'élimination des toxines...

le gros problème par contre, c'est le sucre du red bull !!!! comme le coca cola, c'est mauvais car trop de sucre!!! et pas du bon sucre!! le sucre sous forme rapide comme dans les boissons gazeuses, c'est du poison en fait.. il vaut mieux le sucre des fruits ou du sucre lent qui va se diffuser petit à petit dans le corps...

conclusion : mitigée... mais vaut mieux un bon café de temps en temps et 2 ou 3 café avant une compét que du red bull à mon avis..
et la taurine, on va s'en passer tant pis ou on ira en chercher à la pharmacie si on a besoin mais en prenant l'avis d'un médecin avant!!!

merci pour ton explication mais ils ont enlevé la taurine en france c'est l'arginine ou un truc comme ca...mais ca a le meme effet, je sui quand meme bien tenter pour essaier lol

l'arginine, c'est le top : j'en prend souvent pour ma part (3€ en pharmacie pour 20jours)...
c'est un nettoyant anti acides des toxines et c'est anti stress... celà favorise le travail du foie (on en trouve dans le sargenor)... et baisse le rythme cardiaque uniquement si besoin...
celà favorise aussi la prise de muscle car c'est précurseur de la créatine naturelle... celà favorise aussi les defenses immunitaires en plus...