Vous êtes débutant en course à pied ?
ou passionné de course à pied ?

Ouai sur e mail ou par e mail privé les 2 marches sauf que tu peux suivre tes messages envoyés, voir s'ils sont lus dans e mail privé alors que l'autre non.

voila normalement tu a un e mail

Non je n'ai pas ton n°. Fais le par le privé

Ok j'ai

ok ben jy suis

As-tu reçu mon numéro. J'attends de tes nouvelles sur l'e mail que je t'ai envoyé. Merci de me tenir au courant pour le numéro.a+

salut france tu va bien?

Bonjour, mes jambes vont bien et les tiennes ? toi qui débute ?
Tes footing sont de plus en plus long il me semble. As-tu acquis une meilleure technique de respiration ? important en effet pour ta course.
France

salut oui mes jambes vont carément mieux, et au nivo de ma respiration ya du mieux, je sent que mes poumons peuvent contenir plus d'air, c'est vrai ca ou ce n'est qu'une alucination? lol

C'est très bien,cela veut dire que tu progresses dans ton entrainement, que tu es capables de développer maintenant davantage ton endurance.

salut vous vous faite rare ou koi????

Ba non pour ma part, je travaille et je m'entraine : c'est déjà pas mal ?
3 compétitions dans la semaine, faut récupérer, je dors aussi !!
Alors l'entrainement t'en ai où ? c'est toujours bon les sensations et la respiration ? France

non c est un peu pareille boulot tard le soir et course apres en plus j ai des ami a la maison depuis 15 jours donc pas le temps comment ca va autrement

salut oui, ca s'ameliore et en plus je sui en vacance la donc je vé en profité pour courir 3 fois ds la semaine la, sinon ca va j'etai la peche. 3 compét la semaine ca va tu a la santé... tt mieux et bon courage a bientot

hello,
Je vois que tu as un super moral : c'est vrai la course à pied c'est super..
Quand tu auras du foncier (c'est à dire de l'endurance) et que tu voudras faire autre chose genre 30"x30", fais le nous savoir. A bientôt France