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Bonjour,

Je voudrais discuter du marathon de paris. Je trouve que depuis quelques années le marathon de paris est devenu une course très "commerciale". Trop de monde, prix d'inscription élévé. Je crois que je ne vais pas participer à la prochaine édition...

La participation aux grands marathons est en effet de plus en plus couteuse : c'est toute une organisation derrière, des salariés qui y travaillent toute l'année et qu'il faut rémunérer. C'est vrai tout coûte cher, même le sport. Il faut choisir des marathons moins connus mais c'est souvent une ambiance moins sympas.

tu as deja fais le marathon de paris tu nous as parlé de celui du mont st michel

Non je n'ai jamais fais le marathon de Paris mais je pense que je le ferai car toutes les personnes que je connais qu'ils l'ont fait en disent du bien. Par contre quand tu sors des France de Cross il te reste juste un petit mois c'est pas beaucoup pour passer de 7,5 km à 42.195. Mais c'est sûrement faisable. En plus on est sûr de ne pas trouver trop de chaleur.J'ai fait le mont saint michel/caen et le marathon du médoc (x2 fois) pour m'amuser avec des copains (25 ravitaillements), la fête avant et la fête après vive le sport et ses plaisirs gastronomiques . France

c est vrai il parait que le marathon du médoc est bien peut etre un jour je le ferais ne sait on jamais

pour ma part, je trouve que le marathon n'est pas une course comme les autres... alors que si je fais 10km, 15 ou 20km, je vais me préparer comme il faut pour faire un résultat honorable, je peux faire un marathon sans préparation : tant pis si je fais un résultat minable...

parce que dans le marathon, il y a un aspect : voilà, je l'ai fait, je suis capable d'aller au bout même sans préparation...

Ce message a été modifié le: 05-15-2008 01:33 PM par admin.

Pour moi, le marathon c'est une course comme une autre, pas plus dûre qu'un 10 km ou même un semi marathon (21 km), pour les gens habitués à courir.
Le premier marathon, on est dans l'incertitude, on se dit le principal c'est de terminer le marathon et peut importe le résultat final (peur de ne pas finir, d'avoir une fringale, des crampes etc...).
Mais déjà au 2ème marathon on est plus dans cette logique là. On a un temps de référence à battre.
Il s'agit dans un premier temps de travailler sa vitesse sur le 10 km, d'augmenter les km à la même allure dans les séances pour le semi et pour le marathon d'augmenter encore en n'oubliant pas les sorties longues (le temps dépend du niveau que tu as, cela se fait tout seul si tu fais une bonne préparation, tu monteras en km sans problème et sans souffrir.
Dans ma préparation du Mont Saint Michel, sans mentir je me suis éclatée dans chaque séance. Mais faire un marathon après une bonne saison hivernale (cross), un peu de10km / semi/ est l'idéale, la vitesse est là suffit de développer l'endurance. Bien boire par contre entre chaque fractionné ou dans les séances longues. Le jour du marathon il faut boire à chaque ravitaillement : il faut boire dès le 5ème km boire avant d'avoir soif sinon c'est trop tard, manger (sucre sous différentes formes). J'avais une sacoche avec des cachets de sucre juste pour m'occuper l'esprit et me rassurer contre la fringale des 30km. FA