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		<title><![CDATA[nouvelle compétition en course à pied]]></title>
		<link>http://courseapied.aidezmoi.net/nouvelle-competition-en-course-a-pied-f-29.html</link>
		<description><![CDATA[forum course à pied footing running courir jogging]]></description>
		<pubDate>Fri, 25 Jul 2008 05:11:05 +0200</pubDate>
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			<title><![CDATA[DIM 15/06/2008 : TRAIL DES BOSSES]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/DIM-15-06-2008-TRAIL-DES-BOSSES-t-167.html</link>
			<pubDate>Wed, 19 Mar 2008 15:56:26 +0100</pubDate>
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			<description><![CDATA[DIMANCHE 15 JUIN 2008 
3E EDITION DU TRAIL DES BOSSES 

avec au programme
- un superbe parcours, très cassant, et pas facile à négocier : 38km avec + 1800m ! en sept bosses et très peu de repos car les descentes sont très techniques ... et 98% de sentiers ...
- un 15km avec +600m en trois bosses pour apprendre à se connaitre dans l'effort, l'approche du trail avec tous ces pièges 

Des parcours sur le premier plateau du jura avec des altitudes comprises entre 500 et 800m ! Beaucoup de forêts, de points de vue, et des sentiers dont vous vous souviendrez longtemps ... 

Attention aux lynx, loups, et blaireaux qui hantent nos bois ....

Hubert pour toute l équipe des jurazimutés 
JURAZIMUT organisation]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[DIMANCHE 15 JUIN 2008 
3E EDITION DU TRAIL DES BOSSES 

avec au programme
- un superbe parcours, très cassant, et pas facile à négocier : 38km avec + 1800m ! en sept bosses et très peu de repos car les descentes sont très techniques ... et 98% de sentiers ...
- un 15km avec +600m en trois bosses pour apprendre à se connaitre dans l'effort, l'approche du trail avec tous ces pièges 

Des parcours sur le premier plateau du jura avec des altitudes comprises entre 500 et 800m ! Beaucoup de forêts, de points de vue, et des sentiers dont vous vous souviendrez longtemps ... 

Attention aux lynx, loups, et blaireaux qui hantent nos bois ....

Hubert pour toute l équipe des jurazimutés 
JURAZIMUT organisation]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
			<comments>http://courseapied.aidezmoi.net/DIM-15-06-2008-TRAIL-DES-BOSSES-t-167.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[semi de paris]]></title>
			<link>http://courseapied.aidezmoi.net/semi-de-paris-t-16.html</link>
			<pubDate>Sat, 10 Nov 2007 08:33:22 +0100</pubDate>
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			<description><![CDATA[LEs 20KM de PARIS, (http://www.20kmparis.asso.fr)
 
Y'en a qui l'ont déjà fait sur ce forum ????
c'est quoi vos perfs sur ce semi?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[LEs 20KM de PARIS, (http://www.20kmparis.asso.fr)
 
Y'en a qui l'ont déjà fait sur ce forum ????
c'est quoi vos perfs sur ce semi?]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[course à pied]]></category>
			<comments>http://courseapied.aidezmoi.net/semi-de-paris-t-16.html#forum</comments>
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