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forum course à pied footing running courir jogging / débuter en course à pied / apprentissage de la course à pied / point de coté en course à pied

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point de coté en course à pied
Auteur Message
Lydie
Junior Member
**


Messages : 1
Groupe : Registered
Inscription : Oct 2007
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #1
point de coté en course à pied

Comment attrappe t on un point de côté et quel en est l'origine?
Il vaut mieux s'arreter et attendre qu'il passe ou continuer en endurant la douleur?

09-11-2007 17:33
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Wilfried
Junior Member
**


Messages : 3
Groupe : Registered
Inscription : Oct 2007
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #2
RE: point de coté en course à pied

physiquement, je sais pas trop d'ou celà vient... probablement une mauvaise respiration..., tu peux ralentir... et respirer plus profondement pour le faire partir...
Mais les sportifs entrainés n'ont plus de point de coté à partir dans un certain niveau...

Bon courage :-)

07-12-2007 15:44
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