Vous êtes débutant en course à pied ?
ou passionné de course à pied ?

Bonsoir à tous,

Atteint surement du TFL, je me suis arrêter 1 mois et ait consulté un podo. J'ai maintenant des semelles. J'ai repris la CAP samedi avec 5km (27min). Et j'y suis retourné aujourd'hui 7-8km (envion 12km/h). J'ai pas aussi mal qu'avant mais je sens quand même une sensibilité, je sais pas mais je pense que si j'avais fait 10km ça serait revenu de plus belle. En revanche il y a 1 mois, ça se déclarait au bout de 4-5km, donc je me dis que ça s'est arrangé avec les semelles. Est-ce vraiment les semelles ou le repos? J'ai vraiment peur que ça revienne et que les semelles ne vont rien arrangé. Est-ce que j'ai repris trop vite? Qu'est ce que je peux faire pour que ça se passe bien? En plus j'ai les foulées du gois dimanche, bon je courrais molo, mais bon .

Cédric.

cela fait combien de temps que tu marche avec tes semelles les portes tu continuellement ou partiellement

Je les porte à l'occasion de mes entrainements et dans une paire de chaussure le week.
Je les ai eu vendredi la semaine dernière.

c est normal je pense il faut que ton organisme si adapte as tu été voir un osteo

je vous prie de m'excuser pour mon ignorance... mais c'est quoi TFL ???

une tendinite au niveau du genou je les eu aussi

mince, j'ai eu peur que ce soit une très grave maladie ouf, jsuis soulagé!!!
une tendinite c'est "chiant" mais pas très grave si arret total du sport...

c est vraiment pénible surtout au niveau du genou pour moi je ne povais plus monter les escaliers

Faut couper la jambe Tof ?